1890

BOOST DE GROEI VAN JE SPIERMASSA, JE SPIERKRACHT EN JE ENERGIEVOORRAAD

Beschrijving

Creatine is misschien wel het meest gebruikte en meest effectieve sportvoedingssupplement dat je kunt nemen. De belangrijkste reden om creatine te nemen, is omdat het samen met krachttraining de spiergroei en spierkracht stimuleert.

Het voedingssupplement creatine is een lichaamseigen stof en wordt geproduceerd uit de drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. Door allerlei processen in het lichaam wordt creatine uiteindelijk adenosinetrifosfaat, ook wel bekend als ATP, wat gebruikt wordt om beweging en kracht te produceren.

Voordat een spier in beweging komt gaan een aantal processen aan vooraf. Creatine wordt in je lichaam omgevormd tot creatinefosfaat. Dit vult vervolgens het creatinefosfaatsysteem en deze voorraad zorgt ervoor dat je lichaam krachtige en explosieve bewegingen kan maken. Helaas is de energietank van dit systeem redelijk beperkt. Een explosieve beweging (zoals sprinten of een zwaar gewicht tillen) kun je daarom niet niet heel lang volhouden op topsnelheid. Vaak merk je al een vermindering in spierkracht en snelheid na 10-15 seconden. Dit komt omdat de hoeveelheid creatinefosfaat niet toereikend is om voldoende ATP opnieuw aan te maken.

Maar door het gebruik van creatine uit je voeding of een voedingssupplement kun je ervoor zorgen dat je lichaam over een grotere buffer van creatine beschikt. Hierdoor zal je dus gemakkelijker en vaker een explosieve beweging uit kunnen voeren. Creatine krijg je ook binnen door het eten van rood vlees, maar om tot optimale hoeveelheden te komen zou je per dag ruim een kilo biefstuk moeten eten. Daarom is creatine als supplement een ideale uitkomst voor krachtsporters.

Creatine monohydraat van Puls Nutrition is de meest populaire creatine, mede omdat deze extreem puur is wat bijdraagt aan een goede opname. 

Verpakking: 300 g (ca. 60 porties).

Voordelen

Creatine Poeder van Puls Nutrition is 100% natuurlijk, smaakvol, ondersteunt de groei van spiermassa en heeft de volgende voordelen:

    • 100% puur creatine-monohydraat.
    • Een van de meest grondig onderzochte voedingssupplementen.
    • Het is bewezen dat het de prestaties verbetert tijdens intensieve trainingen.
    • Is zeer goed oplosbaar.
    • Neutrale (geen) smaak
    • Past goed binnen een ​​caloriearm dieet.
    • Samengesteld uit natuurlijke ingrediënten.

Ingrediënten

Creatine Poeder van Puls Nutrition bevat100% creatine-monohydraat.

Creatine Voedingssupplement / drinkpoeder

Smaak: Neutraal (geen)

Kan sporen van gluten, melk, soja, ei en noten bevatten.

Voedingswaarden


*ADH -% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Gebruik

Gebruiksaanwijzing: Meng 1 maatschep (5 g poeder) met 200 ml water of sap en consumeer eenmaal per dag bij voorkeur voor de training en 's ochtends op niet-trainingsdagen. Neem regelmatig gedurende 4 weken en neem dan een pauze van 4-6 weken. Vermijd het gebruik van cafeïnehoudende dranken met creatine. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

Er is veel onderzoek gedaan naar de exacte werking van creatine en ook mogelijke nadelen bij langdurig gebruik. Hier is uit voortgekomen dat je creatine gewoon veilig kunt gebruiken zonder dat dit nadelen heeft voor je gezondheid. Maar net als met elk ander supplement geldt dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet moet overschrijden.

Belangrijke informatie: We adviseren je dit voedingssupplement te gebruiken als onderdeel van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. 

Belangrijke informatie: Het product kan sporen van gluten, melk, soja, ei en/of noten bevatten. Als je hiervoor een allergie hebt adviseren we je dit product niet te gebruiken.

Opslag: Op een droge, koele plaats bewaren, uit de buurt van direct zonlicht.

Pulse Nutrition | Creatine | Unflavored
1890

You may also like