Wat is Spirulina?
Spirulina is een zoutwateralg. Het bestanddeel waar deze alg haar krachten aan dankt is chlorofyl. Van nature groeien deze bacteriën in mineraalrijke zoutwatermeren.
Herkomst
De Spirulinapoeder in Your Super Super Green & Skinny Protein komt uit Frankrijk.
De gezonde voordelen van Spirulina
Spirulina is een 100% natuurlijk en erg gezond product. Per gram bekeken is Spirulina het meest voedzame eten ter wereld! Spirulina staat bekend om de volgende eigenschappen:
- Het heeft een uitzonderlijk hoge voedingswaarde. Met een eiwitgehalte van 60 tot 70% is spirulina een van de rijkste bronnen van proteïnen.
- Het zit boordevol micronutriënten zoals mineralen en antioxidanten; Een antioxidant welke in grote hoeveelheden aanwezig is in spirulina is fycocyanine. Fycocyanine geeft spirulina haar blauwgroene kleur en bestrijd vrije radicalen en verminderd infecties;
- Het bevat 18 aminozuren en alle essentiële aminozuren. Wat vrij bijzonder is voor plantaardig voedsel;
- Het zit boordevol vitaminen: A, C, Beta-Caroteen, B1, B2, B3, B5, B6 en foliumzuur (B11)
- Het heeft een super ontstekingsremmende werking;
- Het verlaagt het slechte cholesterol (triglyceriden en LDL-cholesterol) en verhoogt het goede HDL-cholesterol;
- Het verlaagt de bloeddruk en draagt dus bij aan het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten, herseninfarct, een hartaanval en chronische nierziekten.
- Het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt voor een verhoogde aanmaak van insuline. Om diabetes type 2 te voorkomen en om een gezond gewicht te bereiken (of te behouden), is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel niet te hoog te laten worden. Dit begint natuurlijk bij het zoveel mogelijk vermijden van suikers en geraffineerde koolhydraten. Daarnaast kan spirulina ook ondersteunen bij het reguleren van de bloedsuiker.
- Het heeft een detox werking, dit wil zeggen dat het helpt om je lichaam te ontgifte.;
- Het vergroot het duur- of uithoudingsvermogen en spierkracht.
- Het vitaliseert het geheugen en zorgt voor focus.
- Het versterkt het immuunsysteem en zorgt er dus voor dat je gezonder blijft.
- Het vermindert de symptomen van hooikoorts. Het zorgt er voor dat je minder last van een loopneus hebt, minder hoeft te niezen, je neus minder verstopt zit en je ogen minder jeuken.
Spirulina bevat de volgende voedingsstoffen
- Vitamines A, C, Beta-Caroteen, B1, B2, B3, B5, B6 en foliumzuur (B11)
- Antioxidanten en Mineralen.
Spirulina tref je aan in de volgende Your Super Foods
Contra-indicaties voor Spirulina
Hoewel spirulina een gezondheidsverbeteraar en een natuurlijke booster voor je immuunsysteem is, zijn er mogelijke bijwerkingen waarop je moet letten:
- bij zwangerschap en als je borstvoeding geeft,
- als je medicijnen gebruikt voor een lage bloeddruk,
- als je een auto-immuunziekte hebt.
adviseren we om eerst je huisarts of specialist te raadplegen voordat je spirulinapoeder of de superfood waarin Spirulina zit (Super Green en Skinny Protein) te gebruiken.